自力では治せません。
歯科医院で矯正をするしかありません。
マウスピースによる矯正
1日22時間程度使用する事で歯並びを徐々に改善します。
ただ、マウスピースを使わなければ歯が動きませんので決められた時間は必ず装着しなくてはいけません。
2～3週間に1回の通院で治療ができます。
セラミッククラウンによる矯正
少回数に目立たず矯正したい場合はセラミッククラウン法がお勧めです。
1回目の治療時にある程度改善されます。
治療回数の目安は4～5回です。
ワイヤーによる矯正
時間がかかってもいいから自分の歯を動かして治療したいという方にはワイヤー矯正がお勧めです。
ワイヤー矯正も見た目の問題（裏側であれば見た目は気になりません）、痛み、食事、発音などに支障が出ますのでそれに耐えられる強い意志が必要です。
